איש החזק בריאן שו גובה, משקל, גיל, בן זוג, משפחה, ביוגרפיה

שם נולד

בריאן שו

כינוי

האיש החזק בעולם, בריאן

סימן שמש

מַזַל דָגִים

מקום נולד

פורט לופטון, קולורדו, ארצות הברית

מקום מגורים

ברייטון, קולורדו, ארה"ב

לאום

חינוך

בריאן סיים את לימודיו בית ספר תיכון פורט לופטון, שם הציג את כישורי הכדורסל שלו. הוא התאמן בהדרכת בוב אוסטין שהיה עוזר המאמן של אוניברסיטת נורת'ווסט סטייט.

פרסם את זה, הוא קיבל כניסה במכללת ג'וניור אוטרו בלה ג'ונטה, קולורדו.

את לימודיו בקולג 'הוא השיג מ אוניברסיטת בלק הילס, דקוטה הדרומית בניהול בריאות במלגת כדורסל מלאה.

הוא גם עמד להתחיל בתוכנית מאסטר במדינת אריזונה, אך מאוחר יותר החליט להוריד את הרעיון.

כיבוש

מתחרה סטרונגמן מקצועי

מִשׁפָּחָה

• אַבָּא ג'יי שו
• אמא - בוני שו
• אחים - ג'ולי (אחות)
• אחרים - קאיידן (אחיין)

מנהל

לא ידוע

לִבנוֹת

בונה גוף

גוֹבַה

6 רגל 8 אינץ 'או 203 ס"מ

מִשׁקָל

192 ק"ג או 423 ק"ג

חברה / בן זוג

בריאן שו יצא עם -

• קרי ג'נקינס (2014 – הווה) - מורה לאלגברה ובעלת האקדמיה Fit Mommy, קרי ג'נקינס הייתה הבעלים של מכון כושר קרוס-פיט. השניים נפגשו בגיוס תרומות בו בריאן היה האורח המפורסם. הם התחברו מיד והתארסו במהרה. השניים קשרו את הקשר בטקס חתונה אינטימי של נושא וינטג 'עם בני משפחה וחברים קרובים בשנת 2015. הם קיבלו את פניהם של בנם ברקסטון ביוני 2016. ב -3 באוקטובר 2017 הודיע ​​בריאן בפייסבוק כי הוא וקרי מצפים לילדם השני.

גזע / אתניות

לבן

צבע שיער

קֵרֵחַ

צבע עיניים

חום בהיר

התמצאות מינית

יָשָׁר

תכונות ייחודיות

• גובה מתנשא
• ידיים גדולות
• מידת נעליים גדולה

מידות

מפרטי גופו עשויים להיות -

• חזה - 60 אינץ 'או 152.5 ס"מ
• זרועות / שרירים - 23 אינץ 'או 58.5 ס"מ
• מוֹתֶן - 47 אינץ 'או 119.5 ס"מ

מידת נעליים

16 (ארה"ב) או 49 (איחוד אירופי) או 15 (בריטניה)

המלצות למותג

בריאן הופיע בפרסומות ב

• תיק מחוון כבד
• MHP

הוא אישר גם את המותגים האלה -

• iSatori
• קבל ניו אייג '
• ארוחות ICON
• כושר רמאי ואחרים.

דָת

אמונותיו הדתיות של בריאן שו אינן ידועות.

הנודע ביותר עבור

זכייה בתחרות האיש החזק בעולם בהזדמנויות רבות כולל 2011, 2013, 2015, 2016.

סרט ראשון

בריאן הודיע ​​באמצעות האינסטגרם שלו כי חתם על עסקה להצטרפות לצוות השחקנים של הסרט 2018 קיקבוקסר: נקמה.

תוכנית טלוויזיה ראשונה

בריאן לא הופיע בתוכנית טלוויזיה, אך ניתן היה לראותו עצמו בסדרה האיש החזק בעולם מ 2007 עד 2011.

מאמן אישי

האימון והתזונה של בריאן הולכים יד ביד כדי להשלים זה את זה. באחד הראיונות שלו ל- iSatori, הוא יעץ שבזמן הדד-ליפט צריך לגב די שטוח או קרוב ככל האפשר.

הוא מגלגל את המוט כשהוא מושך את מותניו לאחור ונכנס למצב משיכה טוב. הוא עושה בערך 1-5 חזרות וממשיך עד שהוא עייף. הוא לא משתמש בחגורה להרמה. להלן ממה מורכב האימון שלו בדרך כלל, במרחק של כ- 12 שבועות מהתחרות האיש החזק בעולם.

• יוֹם שֵׁנִי - רגליים / שרשרת אחורית
• יוֹם שְׁלִישִׁי - הדרכת עיתונות
• יוֹם חֲמִישִׁי - שרשרת דדליפט / גב / שרוך אחורי
• יום שבת - אימון לאירועים

בסופו של דבר הוא הולך וקל על האימונים שלו ומקשיב לגופו כדי לתת לו מנוחה ואנרגיה לפני שהוא מתחרה.

נתן פייטון היה יועץ הדיאטה שלו. בסרטון ב- YouTube, שו מסביר בפירוט על איך נראות הארוחות שלו, שו מוסיף תיבול לאוכל שלו כדי להקל על הצריכה. הוא אוכל סביב 8 ארוחות ביום ונח לו יותר להתאמן מאשר לאכול. להלן ממה מורכבות בדרך כלל הארוחות היומיות שלו.

• ארוחת בוקר - 8 ביצים, קראנץ 'טוסט קינמון וחמאת בוטנים.
• שייק חלבון / חטיף - שייק חלבון מי גבינה עם 80 גרם חלבון (מעורבב עם מים), שתי חטיפי גרנולה וחמאת בוטנים.
• ארוחת צהריים - בשר בקר טחון אורגני, פסטה לשיער מלאך, ורוטב אדום.
• שייק חלבון / חטיף - חלבון מי גבינה מעורבב עם חלב שקדים, אוכמניות אורגניות קפואות וחמאת בוטנים.
• לאחר ארוחת הצהריים / טרם ארוחת הערב - 93% הודו טחון אורגני רזה, אורז יסמין לבן וברוקולי.
• ארוחת ערב - קילו בשר בקר עם תפוחי אדמה ואספרגוס אם הוא לא אימון לאירועים, אחרת, ארוחת טייק איטלקית.
• חטיף לילה ושייק חלבונים - 4 חתיכות עוגת גבינה, ושייק חלבון מי גבינה עם 80 גרם חלבון.

בריאן שו דברים אהובים

• אוכל לרמות - פיצה
• סרט - בית הספר הישן (2003)
• מסעדת מזון מהיר - צ'יק פיל-א
• קבוצת כדורגל מקצוענית - ברונקוס
• מקום חופשה - הוואי או ברזיל
• בעל חיים - אַריֵה

מקור - iSatori.com

עובדות בריאן שו

1. בריאן עושה שימוש בתוסף, שנקרא Dark Rage, המסייע בהעלאת רמות האנרגיה שלו על ידי הגדלת ספירת תאי הדם האדומים שלו.
2. מכיוון שבריאן העלה כ- 100 לירות מהתחרות הראשונה שלו, בשדות תעופה, לעיתים קרובות אנשי הביטחון התקשו לזהות אותו מתמונת הזהות שלו. לבסוף, בשנת 2011, הוא עדכן את תמונתו בת 10 ברישיון הנהיגה שלו.
3. לבריאן מתקן האימונים שלו נמצא במרחק של 15 דקות מהבית בפרדריק במתקן אחסון.
4. שו זכה לראשונה בתחרות האיש החזק ביותר של דנבר באוקטובר 2005 ללא הכשרה פורמלית והחל את דרכו כאיש כוח מקצועי לאחר מכן.
5. שו הוא האדם הראשון והיחיד שזכה אי פעם בכל התחרויות הבאות: האיש החזק ביותר בעולם, ארנולד קלאסיק סטרונגמן והאיש החזק ביותר באמריקה.
6. בהשוואה לקומתו הגבוהה ולגובהו, הוא ידידותי מאוד וארצי.
7. הוא רואה את עצמו כאדם חזק באופן טבעי, מכיוון שתמיד יכול היה להרים וחיבב משקולות.
8. בריאן לובש חולצת טריקו בגודל 5XL.
9. בקר באתר הרשמי שלו @ shawstrength.com.
10. עקוב אחר בריאן בפייסבוק, אינסטגרם, יוטיוב וטוויטר.

תמונה מוצגת על ידי פאולה ר. לייבלי / פליקר / CC BY 2.0