סלב

אימון ודיאטה של ​​צ'רלי הונאם למלך ארתור: אגדת החרב

צ'רלי הונאם בדומם מ

בסרט,המלך ארתור: אגדת החרב (2017), ששוחרר לפני כמה ימים, צ'רלי הונאם משחק את התפקיד של רכיבה על סוסים וגיבור קופץ מצוק שהוא להחזיר את הכס השייך לו מדודו המרושע שרצח את אביו. כפי שמצפים, הסרט כולל המון סצינות לחימה וקטטות חרב, ולכן השחקן הראשי נאלץ להתכונן לתפקיד על ידי עבודה קשה בחדר הכושר וניהול הדיאטה שלו. הוא אפילו נאלץ להילחם כדי לקבל את התפקיד אבל הוא שמח שהוא קיבל אותו ומתכנן להישאר בסדרת הסרטים גם בעתיד. המשך לקרוא כדי לדעת על המאמצים שעשה להיראות לוהט בסרט.

מקבל את התפקיד

השחקן המוכשר אומר שהיה עליו לשכנע את הבמאי, גיא ריצ'י לקחת אותו לתפקיד. היו כבר 3 שחקנים נחשבים שהתמודדו על אותו תפקיד. מכיוון שהונאם איבד משקל רב לסדרת הטלוויזיה בני האנרכיה (2008-2014), הוא היה רזה מאוד בעוד הבמאי רצה מישהו שמרשים יותר פיזית כיוון שהתפקיד דורש זאת. כדי לשכנע את הבמאי, הוא אפילו אמר שהוא מוכן להילחם עם שחקנים אחרים ולהוכיח שהוא מקבל את התפקיד.

צ'רלי הונאם בסצנת לחימה באגדת המלך ארתור מהחרב

המאבק

אחד המאבקים הגדולים ביותר איתם התמודד כששנה את גופו לסרט היה שצ'רלי נאלץ לארוז 20 ק"ג שרירים. הוא היה כבד 20 קילו מאיך שגופו היה צריך להיות בפועל והיה זה מאבק מתמיד לשמור על הגוף הזה על ידי שמירה על מסת השריר.

שגרת אימונים

שגרת האימונים של הסלבריטאי כללה הרבה משיכות וטיפים. הוא קם בשעה 6 בבוקר והתחיל את האימונים. הוא כבר היה מוכן איתו רשימת השמעה עמוסה בשירי היפ-הופ בכל פעם שהוא התאמן. ההשפעה של אותם שירים הייתה שבכל פעם שהוא האזין למוזיקה, התחשק לו להכות בחדר הכושר.

צ'רלי הונאם יוצא לריצה בחוץ

סודות דיאטה

צ'רלי חושב ששמירה על הדיאטה היא תמיד החלק הכי קשה עבורו כי הוא לא זוכה לאכול את כל הדברים המהנים שהוא באמת אוהב. כדי לשמור על השרירים הנוספים לסרט, הוא אכל ארוחות ענק.

דיאטה בעת נסיעה

כשהשחקן בעל עין הלוז מטייל הרבה, הוא שיתף שהוא אוהב לארוז את האוכל שלו בזמן נסיעה. בכל פעם שהוא בדרכים, הוא אוהב לקבל כריך סלט ביצים לפני תחילת הנסיעה. התזונה שלו כוללת גם הרבה מים, סלט ופירות. הוא מנסה לשמור על הניקיון. הוא חושב שככל שאתה מנסה לדאוג לעצמך, הג'ט לג יהיה פחות משמעותי.

חוות הדעת של חברה

החבר של מעצבת התכשיטים מורגנה מקנליס אומר שחברתו לא התרשמה יותר מדי מהשריר הנוסף שלו מכיוון שהוא גרם לה להרגיש קטנה מאוד בגודל בהשוואה אליו. אבל זה לא היה משהו שהשפיע על מערכת היחסים ארוכת השנים שלהם.

קרבות חרב

יליד ניוקאסל עבד עם חרב לתפקיד. הפגישות שלו היו כה רבות, עד שהיה הצורך לשכור מטפל בחרב על הסט. הוא כל כך נמשך מהחרבות שהוא אפילו רצה לקחת איתו כמה מהן. הוא בילה 14 יום בסצנות לחימה בחרב, אך למרבה המזל הוא מעולם לא נפצע בזמן הירי.

צ'רלי הונאם אוכל ארוחת פינוק

תוכניות עתידיות

אף על פי שהחתיך החתיך אומר שהוא ישמח לקחת על עצמו פרויקטים נפלאים ומשונים יותר בעתיד, ההתמקדות שלו כרגע היא בסרטים העתידיים של קינג ארתור כפי שהוא חתם כבר על שלושה. הוא יעשה ככל שגיא רוצה שיעשה. בדרך כלל הוא לוקח פרויקטים שיש להם דרמה ישרה או כמה תפקידים גבריים שבהם אנשים רגילים עושים דברים יוצאי דופן.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found