לליסה רינה יש גוף מדהים למרות היותה אמא לשתי ילדות צעירות, דלילה, בת 17 ואמיליה, בת 14. היא עבדה בתוכניות טלוויזיה וסרטים רבים ולכן אנחנו לא יכולים לרשום את כולם כאן. כעת היא מנצחת את ליבנו עם המופע הפופולרי מתמיד עקרות הבית האמיתיות של בוורלי הילס (2010-הווה). השחקנית שיתפה את כל סודות האימון והדיאטה שעוזרים לה לגוף ביקיני גם אחרי שעברה 52 שנים. ובאופן מפתיע, סודות האימון והדיאטה שנחשפו על ידה הם די פשוטים למעקב. כל אחד יכול לעשות זאת אם יש לו מספיק שליטה עצמית ומשמעת כדי לדבוק בהם.
זיכוי הגנים
כפי שדווח על ידי האפינגטון פוסט, שחקנית אופרת הסבון לשעבר יודעת שלגנים שלה יש תפקיד מרכזי במראה, יש לה. היא עובדת קשה על מנת לוודא שהמראה המחונן לה על ידי הגנים המאושרים אינו נפגם מחוסר טיפול. על פי הודאתה עצמה, היא תמיד התמקדה בשמירה בכושר על ידי עושה כל מה שגופה דרש.
אימונים הם חיוניים
לשעבר ימי חיינו (1965 - ההווה) כוכב תמיד נטה לעשות פעילות גופנית כלשהי. קודם לכן הייתה לה חיבה לטניס תחרותי, ואז חיבבה את SoulCycle, ועכשיו היא מוכה ביוגה. אימון הוא חלק חיוני בחייה, הוא חשוב כמו צחצוח שיניים.
שגרת אימונים
שגרת האימונים של הברונטית השתנתה אי פעם. היא טוענת שניסתה כל שגרת אימונים שידעה האנושות. וכרגע היא החליטה להיות מסורה לתרגול יוגה. זה באמת עובד גם על מבנה גופה. האישה המהממת גם אוהבת להתאמן שש פעמים בשבוע כדי לשמור על שפיות ומאוזנות. (שישה ימים? זה די מדהים לדעתנו)
מניעים לאימון
אם מדברים על מוטיבציות לאימון, מארחת הטלוויזיה מודה שאימונים גורמים לה להרגיש טוב יותר. היא גם מסתובבת הרבה ומעסיקה את עצמה בדבר זה או אחר כי זה גורם לה להרגיש טוב יותר. כשהיא מרגישה נחמד, כולם נעימים גם אליה וחייה מתנהלים בצורה חלקה ... וואה ... אנחנו חייבים לומר שזו דרך ייחודית לחוש מוטיבציה.
סודות דיאטה
אשתו של הארי המלין מזה 18 שנה מאמינה במילוי גופה בכל הדברים הטובים. אם היא אוכלת דברים רעים (אנו מניחים שהיא מתכוונת לחפצים לא בריאים כמו פיצות, המבורגרים וכו '), היא מרגישה נורא. אז הסיבות שלה לאכילה של דברים טובים הם בעיקר אנוכיות מכיוון שהיא לא אוהבת להרגיש רע מבפנים.
תרגיש טוב להיראות טוב
מקום המלרוז (1992-1999) השחקנית גם התוודתה שכאשר היא מרגישה טוב, היא גם בסופו של דבר נראית טוב. וגם, אנו מסכימים לחלוטין לאחר שראינו את גופה המדהים שהיא תמיד אוהבת להתהדר בו.
אין דיאטות בבקשה
בשיחה גלויה עם אנשים, אישיות הטלוויזיה הצהירה מוקדם יותר שהמילה "דיאטה" איננה במילונה. היא מרגישה שאם הייתה מתחילה בדיאטה, היא בסופו של דבר תאכל פי 10 יותר. לפיכך, מבחינתה אכילה במתינות היא הרבה יותר טובה מאשר להקפיד על תזונה כלשהי.
הטבעוני המלוכלך
המארח לשעבר של סבון טוק (2002-2006) מכנה את עצמה טבעונית מלוכלכת מכיוון שהיא בעיקר מקפידה על תוכנית תזונה צמחית. אבל כשהיא חושקת בבשר, יש לה את זה בלי לחשוב הרבה על זה.
הקשב לגופך
קצת עצה המשותפת לגברת הסקסית היא שכל אדם צריך להקשיב לגופו. היא הייתה דיאטנית משלה וגם מטפלת באימונים במשך שנים מכיוון שלמדה מה גופה רוצה והיא התחייבה לעולם לא להתעלם מצרכי גופה.
