קארים בנזמה גובה, משקל, גיל, בן זוג, משפחה, עובדות, ביוגרפיה

שם נולד

קארים מוסטפא בנזמה

כינוי

קוקו, קארים, בנגזואל

סימן שמש

מַזַל קַשָׁת

מקום נולד

ליון, צרפת

לאום

חינוך

בנזמה השתתף האקדמיה ליונאיס אולימפיק. הוא היה תלמיד טוב ותוארו כ דיסקרטיות ומכבדות.

כיבוש

כדורגלן מקצועי

מִשׁפָּחָה

• אבא - חפיד בנזמה
• אמא - וואהידה ג'בברה
• אחים - סברי בנזמה (אח צעיר) (כדורגלן), גרסי בנזמה (אח צעיר) (כדורגלן), סיליה בנזמה (אחות מבוגרת), נפיסה בנזמה (אחות מבוגרת), סופיה בנזמה (אחות מבוגרת), לידיה בנזמה (אחות מבוגרת), פאריד בנזמה (אח מבוגר), לטיסיה בנזמה (אחות מבוגרת)
• אחרים - דה לייחל בנזמה (סבא)

מנהל

קארים חתום איתו ייעוץ BK 2.

עמדה

חָלוּץ

מספר חולצה

9

לִבנוֹת

אַתלֵטִי

גוֹבַה

184 ס"מ

מִשׁקָל

83.5 ק"ג או 184 ק"ג

חברה / בן זוג

קארים בנזמה מיום -

1. זהיה דהר (2008) - מעצבת אופנה אלג'ירית-צרפתית והזונה לשעבר קיימה קשר עם קארים כשהייתה בת 16 בשנת 2008. זה נכנס לחדשות מאוחר יותר לאחר הגשת תיק זנות.
2. מנון מרסו (2010-2013) - משנת 2010 עד 2013 יצא קארים עם מנוון מרסו.
3. ג'ניפר יעל (2012) - בשנת 2012 ניהל קארים רומנטיקה קצרה עם ג'ניפר יעל.
4. ריהאנה (2015) - בשנת 2015, בנזמה התמודד עם הזמרת המפורסמת ריהאנה.
5. אנליקה צ'בס(2015) - קארים יצא עם אנליקה צ'אבס במשך כמה חודשים בשנת 2015.
6. קלואה דה לאונאי - בנזמה ניהל בעבר מערכת יחסים עם האחות קלואי דה לאונאי. לבני הזוג בת אחת, מליה (נולדה ב -3 בפברואר 2014).
7. קורה גוטייה (2016-הווה) - קארים החל אז לצאת עם הדוגמנית קורה גוטייה לאחר שפגש אותה באביב 2016 במדריד, ספרד. הם התחתנו זה בזה בסתר. הוא הפך לאבא בפעם השנייה כשברך את בנו בשם איברהים ב -5 במאי 2017.

גזע / אתניות

מזרח תיכוני

קארים הוא ממוצא אלג'יראי.

צבע שיער

שָׁחוֹר

צבע עיניים

חום כהה

התמצאות מינית

יָשָׁר

תכונות ייחודיות

• מבנה אתלטי
• תסרוקת קצרה

מידות

מפרטי הגוף של קארים עשויים להיות -

• חזה - 42 ס"מ או 107 ס"מ
• זרועות / שרירים - 15½ ​​ס"מ או 39 ס"מ
• מוֹתֶן - 85 ס"מ

המלצות למותג

בנזמה הופיע בפרסומות טלוויזיה רבות עבור אדידס.

דָת

אִסלַאם

הנודע ביותר עבור

להיות חלוץ חזק מאוד ומיומן.

משחק כדורגל ראשון

ב- 15 בינואר 2005 ערך בנזמה את הופעת הבכורה המקצועית שלו במשחק בין אולימפיק ליון למץ.

בזמן ששיחק בליון, קארים הופיע לראשונה בליגת האלופות של אופ"א במשחק נגד רוזנבורג ב -6 בדצמבר 2005.

הוא הופיע לראשונה בריאל מדריד ב- 20 ביולי 2009, במשחק ידידות נגד שמרוק רוברס.

ב- 29 באוגוסט 2009 שיחק בנזמה את משחקו הרשמי הראשון בליגת הפרימרה מול דפורטיבו לה קורוניה.

קארים הופיע לראשונה בקבוצה הלאומית הבוגרת של צרפת ב- 28 במרץ 2007 נגד אוסטריה.

חוזק

• יריות ראש
• חוֹלֵף
• גימור
• חתכים
• איום התקפה נגד

חולשות

• לְהַאֵט
• תיאום חלש בלחץ
• כישורי טיפול בכדור חלשים
• התמודדות
• לעיתים רחוקות יכול ליצור לעצמו מצב

סרט ראשון

בנזמה עדיין לא השתתף באף סרט עלילתי אך נראה בסרט תיעודי קצריורו 2012: הציוןכמוהו ב -2012.

תוכנית טלוויזיה ראשונה

בשנת 2008 הופיע קארים בסרט התיעודי של סדרת הטלוויזיה Le Grand journal de Canal + כפי ש עַצמוֹ.

מאמן אישי

קארים מאוד נלהב בכל מה שקשור להתאמן. הוא אחד מאותם שחקנים שאוהבים ללכת לחדר הכושר ולעבוד על גופו, למרות העובדה שתוכניות פיתוח גוף טיפוסיות לא יועילו לביצועיו של הכדורגלן. בנזמה מודע לעובדה זו, ולכן הוא לא מרים כבד (90-100% הרמות). לדעתו, מראה טוב הוא משהו שכולם צריכים להתמקד בו, לא משנה אם הם כוכבי ספורט מקצועיים או סתם אדם רגיל.

להלן, אנו מציגים בפניכם מדגם של לוח הזמנים לאימונים של קארים. הוא עורך 4 אימונים בהחלפת התרגילים שלו בין פלג גוף עליון לתחתון.

שני / חמישי - פלג גוף תחתון

1. Squat נפץ עם 60% של 1RM - 3 × 10
2. תלתל המסטרינג - 3 × 10
3. גידול עגל - 3 × 15-20
4. משקולת דדליפט רומנית - 3 × 8 (לכל רגל)
5. Jump Squat עם 30% מ -1 RM - 3 × 8

שלישי / שישי - פלג גוף עליון

1. בית ספסל משקולת - 3 × 8-10
2. שורת משקולות - 3 × 8-10 (לכל זרוע)
3. מכבש כתפיים למשקולת - 3 × 8-10
4. תלתל שריר עם משקולת - 3 × 8-10
5. הארכת תלת ראשי למשקולת - 3 × 8-10
6. Pushup משוקלל - 3 × 10-12 בסופר-סט עם מטבלים - 3 × 10-12

יום רביעי / שבת / ראשון - יום המנוחה

** הערה: לאחר שבועיים או שלושה, הקפד לשנות את התרגילים כדי שהגוף לא יתרגל אליהם. אחרת, זה יעכב את צמיחת השרירים שלך, ולא יהיו תוצאות מעטות או בכלל לא.

בכל הנוגע לתזונה, מאז ששחקן הכדורגל האגדי לשעבר זינדין זידאן הצטרף לריאל מדריד כעוזר בשנת 2013, המודעות של בנזמה לגבי החשיבות שיש לתזונה איכותית עלתה לרמה אחרת.

בתקופה בה זיזו הפופולרי היה בסביבה, הוא הציע לבנזמה להגיע למרפאה עם ביצועים גבוהים במראנו שבאיטליה, שקארים קיבל. המרפאה זכתה להצלחה עבור הבינלאומי הצרפתי שהוריד בסך הכל 8 קילוגרמים והצליח לבנות מסת שריר איכותית.

קארים בנזמה דברים אהובים

• שחקן - דנזל וושינגטון
• סרטים - סרטי גנגסטר
• יעד חופשה - איביזה (האי הבלארי בים התיכון)

מָקוֹר - Dailymail.co.uk

עובדות קארים בנזמה

1. סבו של קארים דה לייקהאל בנזמה התגורר בכפר בשם טיגזירט באלג'יריה. הוא עבר לליון בשנות החמישים.
2. הוא גדל בברון, פרבר מזרחי של ליון.
3. קארים הוא השלישי הצעיר במשפחתו המונה 9 ילדים.
4. משפחת אמו של בנזמה מקורם באוראן, עיר הממוקמת בצפון מערב אלג'יריה.
5. ב- 4 בנובמבר 2015 נעצר בנזמה בגין סחיטה פוטנציאלית של עמיתו הצרפתי מתייה ולבואנה.
6. הוא החל את קריירת הכדורגל שלו בגיל שמונה במועדון בשם, Bron Terraillon SC.
7. קארים משך את תשומת ליבו של ליון כשכבש שני שערים במשחק ליגה u-10 נגד האקדמיה לנוער של ליון.
8. בשנות התשעים פנו נשיאי הטראילון לפקידי ליון שרצו להחתים את כארים. בסופו של דבר הוא סירב להצעתם.
9. הוא היה באבוי במהלך משחקי הקבוצה הבוגרת של ליון.
10. בעונת 2007-2008 הוא היה החלוץ המוביל בליון.
11. ב- 1 ביולי 2009 ליון והמועדון הספרדי ריאל מדריד סיכמו על תנאי העברתו של קארים. העמלה הכוללת עמדה על 41 מיליון יורו. אחרי 8 ימים בלבד, ב- 9 ביולי, עבר בנזמה את הבדיקות הרפואיות וחתם על חוזה לשש שנים במועדון הספרדי.
12. ב- 9 בנובמבר 2006 נקרא קארים להצטרף לנבחרת הבוגרת של צרפת למשחק ידידות נגד יוון.
13. בנובמבר 2008 האשים ויליאם גאלאס את בנזמה ושחקנים צעירים אחרים בגסות רוח במהלך יורו אופ"א.
14. קארים לא נבחר על ידי נבחרת צרפת ליורו 2016.
15. ב- 18 באפריל 2010 הואשמו כארים ושלושה חברי נבחרת צרפת נוספים בהם סידני גובו, חאתם בן עפרה ופרנק ריברי כי הם חלק מרומן זנות עם אישה קטינה או טרנסג'נדרית. בנזמה, כאחד החשודים, נשא באחריות לניהול רומן מיני עם נערה בת 16 בשם זהיה דהר. מאוחר יותר, עורך דינו שלו ושל ריברי ביקש לבטל את התיקים שלהם בגלל שהם לא מודעים לגילה של זאהיה. בסופו של דבר התיק עבר למשפט והדיון הראשון התרחש ביוני 2013.
16. עקוב אחר בנזמה בטוויטר, באינסטגרם ובפייסבוק.