קרנה שחר גובה, משקל, גיל, בן זוג, משפחה, עובדות, ביוגרפיה

קרנה שחר הוא מאמן כושר אמריקאי, סופר, יזם ומשפיע על מדיה חברתית שהקים יחד ארגון בריאות וכושר לנשים בשם טון את זה בשנת 2009 עם חברתה הטובה ביותר ושותפתה דאז, קטרינה סקוט. השותפים העסקיים מנהלים אתר בריאות בעל שם זהה. על סמך המותג שלהם, הם עבדו גם על תוכנית טלוויזיה בריאליטי בשם משופעת ששודר בשנת 2014 על ידי בראבו רֶשֶׁת. קרנה וקטרינה כתבו יחד את הספרים טון את זה: 28 ימים להתאים, עזים ומופלאים (2015) ו טון את זה: מאוזן ויפה: איפוס של 5 ימים לגופך, נפשך ורוחך (2018). לצמד יש ערוץ יוטיוב שכותרתו טון את זה היכן הם חולקים וולוגים ושגרת אימונים ואיפה הם צברו יותר מ -800 אלף מנויים.

שם נולד

קרנה שחר

כינוי

קרנה

סימן שמש

טלה

מקום נולד

אינדיאנפוליס, מחוז מריון, אינדיאנה, ארצות הברית

מקום מגורים

היא מחלקת את זמנה בין פאלם ספרינגס, ריברסייד קאונטי, קליפורניה, ארצות הברית ואוסטין, מחוז טרוויס, טקסס, ארצות הברית.

לאום

כיבוש

מאמן כושר, מחבר, יזם, משפיע על מדיה חברתית

לִבנוֹת

אַתלֵטִי

גוֹבַה

5 רגל 9 אינץ 'או 175 ס"מ

מִשׁקָל

63 ק"ג או 139 ק"ג

חבר / בן זוג

קרנה יצאה עם -

1. בובי גולדשטיין (2013 –הווה) - קארנה החלה לצאת עם סוכן הנדל"ן בובי גולדשטיין בשנת 2013. ארבעה חודשים בתוך מערכת היחסים ביניהם, הזוג נופש בהוואי והחליט שהם יתחתנו שם אם הדברים יסתדרו וחלומותיהם יתגשמו 3 שנים אחר כך , ב -30 ביולי 2016. לפני החתונה, בובי הציע לה בספטמבר 2015 בניופורט ביץ ', קליפורניה, מול יותר מ -400 עוקבים של טון את זה שהתאספו שם לנסיגה שנתית.

גזע / אתניות

לבן

היא ממוצא אמריקאי.

צבע שיער

חום כהה

לעתים קרובות היא נוטה לצבוע את שיערה בלונדיני.

צבע עיניים

לוּז

התמצאות מינית

יָשָׁר

תכונות ייחודיות

• מבנה גוף משופשף
• אורך צוואר, שיער חלק
• חיוך חביב
• פנים קורנות

דברים אהובים על קרנה שחר

• תחביבים ותחומי עניין- טיולים, אדריכלות, עיצוב פנים
• חיית מחמד - כלבים
• גזע כלביםפומרניאן

מָקוֹר - KarenaDawn.com

עובדות שחר קרנה

1. היא קיבלה השראה לקראת בריאות וכושר לאחר שראתה את אמה עוקבת אחר תקליטורי ה- DVD של השחקנית הפופולרית ג'יין פונדה. היא המשיכה ליצור סרטון אימון משל עצמה כפרויקט של בית ספר יסודי.
2. קארנה רצה את חצי המרתון הראשון שלה בגיל 12 עם אביה.
3. אמה ניהלה מאבק ממושך עם מצב נפשי (סכיזופרניה פרנואידית) ובשל כך היא סבלה מטראומה רבה בילדותה שבסופו של דבר הביאה אותה לשימוש בסמים ולחרדה נוספת בשנות העשרה שלה. היא התאוששה ממצבה באמצעות מדיטציה וגילתה מחדש את אהבתה לכושר.
4. קארנה היא תומכת נלהבת לבריאות נפשית וכיהנה בדירקטוריון של הברית הלאומית לבריאות הנפש.
5. היא למדה גם תחת הסופר ההודי-אמריקאי ורופאת אלטרנטיבה של דיפאק צ'ופרה מרכז צ'ופרה.

תמונה מוצגת על ידי קרנה שחר / אינסטגרם