להיות אייקון במשך כמה עשורים זה לא דבר פשוט. אך נראה שלראקל וולש אין שום בעיה להיות סמל קולנוע כמו גם סמל מיני ידוע במשך עשרות שנים. היופי כבר מעל גיל 75, אך גילה לא נתן לה לאבד את הכריזמה ואת קסם האישיות המדהימה שלה. היא נראית נהדר, ספורטיבית עם דמות נחמדה ופנים קורנות אפילו עכשיו.
לאחרונה הוכתרה בתואר גוף הביקיני הטוב ביותר בכל הזמנים בסקר שנערך ביום הביקיני הלאומי, 5 ביולי על ידי בגדי ים 365 בו השתתפו כ -2,000 נשים. היא ניצחה יפהפיות חסרות גיל כמו מרילין מונרו, פמלה אנדרסון ובריג'יט בארדו שצברו עמדות 3, 6 ו -7 בהתאמה.
האם אתה לא סקרן לדעת את סודות האימון, הדיאטה והיופי של השחקנית האמריקאית המיומנת? אם כן, כל שעליך לעשות הוא להמשיך לקרוא. כל סודות הכושר, הדיאטה והיופי שלה עומדים להתגלות.
שגרת אימונים
ה מיליון שנה לפני הספירה. (1966) השחקנית אוהבת להתאמן על ידי יוגה במשך שעה וחצי על בסיס יומי. היא גם אוהבת להרים משקולות קלות ולעשות תרגילי לב. היא מאמינה שלכולם צריכה להיות תוכנית אימונים שהם יכולים לדבוק בה יחד עם האמירה כי פעילות גופנית היא חיונית לכולם. היא עושה משהו פיזי כל יום כדי להישאר בכושר.
סודות דיאטה
אם לשניים הודתה כי סודות הדיאטה שלה הם דבק בדיאטה דלת פחמימות ונטולת גלוטן. בתזונה שלה אין בכלל מלח, קפאין או חיטה. התזונה שלה כוללת תמיד שיש שלושה פירות על בסיס יומיומי והרבה מים. יש לה גם כלל לפיו היא אף פעם לא אוכלת כלום אחרי 6 בערב.
לדבוק בדיאטה
המסע המופלא (1966) שחקנית שונאת להיות בדיאטה אבל מודה שהיא כל הזמן בדיאטה. היא מקפידה על הדיאטה כי היא גורמת לה להרגיש טוב יותר מבפנים ועוזרת לה להיראות נהדר גם מבחוץ. (למה עוד אפשר לצפות?)
פינוק דיאטטי
כוכבת הקולנוע אוהבת אוכל כמו לחם, בוריטוס, פיצה ולביבות כמו כולנו, אך היא נמנעת מלהביא אותם לעיתים קרובות מדי לרווחתה.
הפיכת הבריאות והרווחה ליעדים שלה
וולש הוכיחה שהיא שילוב מצוין של יופי עם מוח בכך שהיא קיבלה שהיא לא מתעמלת ומקפידה על דיאטה כדי ללבוש ביקיני יותר. היא עושה את זה כדי שתישאר בריאה לנצח. להיות יפה בגוף זה לא העדיפות הראשונה שלה, בריאות ורווחה הם היעדים העיקריים שלה עכשיו. (ואנחנו מסכימים עם התפיסה הזו)
סודות היופי
סודות היופי של נערת בונד לשעבר כוללים קרמים לפנים נגד קמטים והזרקות בוטוקס. היא פתוחה לעבור ניתוח פלסטי, אך רואה בדיאטה ופעילות גופנית את הכלים הטובים ביותר להישאר צעירים.
להישאר רווק ומאושר
אייקון הזוהר הנצחי נפתח גם למה היא עדיין רווקה אחרי ארבע נישואים. וולש אומרת שהיא רווקה כי היא מסודרת מדי בדרכיה. היא אוהבת את מי שהיא, את מה שהיא עושה והיא רוצה להמשיך להיות היא עצמה. ראקל מרוצה מחייה ואין צורך שיהיה לה גבר בחייה. היא גם מוסיפה כי לא שללה את רעיון הנישואין האחרים אך מתבדחת שככל הנראה היא לא טובה בזה.
אהבתם את סודות הכושר שחשפה ראקל? האם אתה רוצה לדעת עוד סודות מדהימים כאלה? אם כן, תוכלו לעקוב אחרי הסלבריטאים בפייסבוק, בטוויטר ובאינסטגרם.
