שגרת האימונים של ויקטוריה צדק
ויקטוריה ג'סטיס היא זמרת אמריקאית ששומרת על כושרה ובריאה. נכון? תסתכל עליה. היא בכלל לא נראית שמנה. במקום זאת, היא נראית יותר מפורסמת לוהטת. אבל, האם אתה יודע, היא לא עושה תרגילים רבים כמו שסלבריטאים אחרים עושים. ויקטוריה לא הולכת לחדר הכושר, לא עושה אימונים כבדים, לא מתקיימת אימונים של בוקר מוקדם ודיאטות ללא פחמימות.
אז זה אומר שהיא משוגעת. לא, לוח הזמנים העמוס שלה מספיק לה כדי להישאר בכושר. היא תמיד זזה ומופיעה במופעים שונים. מקור האימון העיקרי שלה הוא ריקודים. היא למדה גם כמה שגרות ריקוד שונות. שגרת האימונים שלה מתאימה לה היטב. לאחרים יהיה קשה להישאר בכושר על ידי ביצוע שגרת האימונים של ויקטוריה.
מקור האימון העיקרי שלה הוא ריקוד. אבל, מה עוד? לפעמים היא עושה ריאות וכריעה ויוצאת לטייל. אבל, לא באופן קבוע. אין לוח זמנים קבוע. באמת, זה עושה לה פלאים. אולי בעתיד, היא עשויה להעסיק מאמן אישי ולפתח כמה שרירים. נכון לשנת 2012, גם אל פנינג היא בדיוק כמו ויקטוריה.
תקשיב לוויקטוריה, מה יש לה להגיד על עצמה.
תוכנית דיאטת הצדק של ויקטוריה
לוויקטוריה לא אכפת מקלוריות או פחמימות. היא לא סופרת כל קלוריות כמו שאחרות עשויות לעשות. הדיאטה שלה די נחמדה. תסתכל בעצמך.
ארוחת בוקר
- טוסט
- הלבן של הביצה
- שמן דגים
- חלבון שייק המורכב מחלב אורז וירקות
ארוחת צהריים
- היא לוקחת חלבונים
- חובב בייקון ענק
- ירקות ירוקים
אֲרוּחַת עֶרֶב
- סטייק בגריל
- תפוח אדמה אפוי
- תרד מוקרם
היא לא מבשלת אוכל ואולי, זו הסיבה שהתזונה שלה טובה בהרבה מהאימון שלה. מלבד הדיאטה הזו, היא אוכלת גלידות, שוקולדים ושאר התלהבויות. היא אוהבת גם סושי.
