שחקנים עובדים קשה מאוד בכדי להשתלב בדמויות שלהם, לשים או לרדת במשקל היא דרך נוספת להביא דמויות למציאות. ג'סיקה צ'סטיין היא אחת השחקניות הטובות והחרוצות בהוליווד. לאחרונה היא העניקה כמה להיטי גב אל גב והוכיחה את כישרון המשחק המדהים שלה. לאחרונה, המשחק שלה בסרט 'העזרה' זכה לשבחים רבים אבל זה לא היה כל כך קל וללא מאמץ כפי שהוא נראה על המסך. היא גם נאלצה לשים 15 קילו כדי להתאים לדמותה של סיליה. דמותה דרשה ממנה להיראות חושנית כשהיא מציגה את מונרו במראה דומה. עם זאת, עכשיו היא חזרה להפליא למראה המעוקל והרך שלה. המשך לקרוא איך היא הצליחה לעשות את זה.
משטר דיאטה קפדני של ג'סיקה
ג'סיקה טבעונית ... ... למה?
השחקנית המועמדת לאוסקר הייתה טבעונית מעשר השנים האחרונות [מאז 2008 לערך] וגם צמחונית טהורה כמעט מ -20 השנים האחרונות [מאז שנת 1998 לערך]. עם זאת, הייתה סצנה בסרט "העזרה" שבה היא נאלצה לאכול עוף מטוגן; היא הבטיחה שמדובר בעוף טבעוני (עוף טבעוני הוא חיקוי של עוף אמיתי שנועד לטעום כמו עוף אמיתי).
היא גם גילתה שהיא בהשראת מאוד מאמה שהיא גם טבעונית ומנהלת גם מסעדות טבעוניות. ג'סיקה מאמינה שלהיות טבעוני יש הטבות נהדרות לגבי בריאות. היא הצליחה להוריד את הקילוגרמים העודפים שלה לאחר שעברה דיאטה טבעונית קפדנית.
ג'סיקה לא רוצה להיות אכזרית
אמנם, ג'סיקה אכלה עוף מטוגן בסרט 'העזרה' אך היא עשתה דיאטה צמחונית במשך 15 שנה. היא חובבת חיות ומעדיפה תזונה צמחונית כדי לשמור על המסגרת הצנומה שלה. אם לדייק, צמחוני הוא מי שלא אוכל פירות ים, בשר ואפילו לא מוצרי חלב. עם זאת, ג'סיקה מגלה שהיא לא יכולה למנוע מעצמה לאכול גלידה ומעדיפה גלידה טבעונית כדי לשמור על גזרה הדקה.
היא לא השחקן היחיד שטוען את היתרונות הגבוהים של להיות צמחוני. ישנם ידוענים רבים אשר מסתמכים מאוד על דיאטות צמחוניות כדי להישאר בכושר; אחת מהן היא אוליביה ווילד.
מדעית, ישנם יתרונות רבים של תזונה צמחונית מחושבת היטב. זה גם הנס מאחורי הירידה המהירה במשקל שלה של 15 קילוגרמים נוספים. היא הצליחה לקלף את הקילוגרמים העודפים האלה בתוך חודשים על ידי הדיאטות הצמחוניות הקפדניות שלה.
הכירו את האימון שלה
ג'סיקה מאמינה בכוחה של היוגה
ג'סיקה מאמינה מאוד שיוגה היא כלי רב עוצמה להפחתת משקל מהיר. לדבריה, יוגה היא יותר מתרגיל גופני עבורה שכן היא מוצאת אותה מרגיעה ומרגיעה את חושיה. גם אם תקדישו זמן קצר מחייכם ליוגה, זה לא רק ישמור עליכם בכושר ובריא פיזית אלא גם נפשית ורגשית. השחקנית הצליחה להוריד את כל הקילוגרמים העודפים האלה על ידי שריפת קלוריות נוספות באמצעות יוגה. כוח יוגה כולל נשימה עמוקה ומתיחה של גופך המהווה אירובי מוחלט, ולכן זו אחת הדרכים היעילות ביותר לרדת במשקל. ג'סיקה עושה יוגה לפחות חמישה עד אפילו שישה ימים בשבוע וכנראה שזו הסיבה מאחורי הדמות המפותלת שלה.
עוד על ג'סיקה
ג'סיקה צ'סטיין ממשיכה לעלות ולהפחית ממשקלה כדי לענות על דרישת הסרט. מלבד היותה שחקנית, ג'סיקה צ'סטיין היא רקדנית מיומנת, אייקון פופ ותלמידת יוגה אדוקה.
לסרט "העזרה", ג'סיקה עלתה 15 קילו ושינתה את צבע השיער שלה כדי לגלם את דמותה של סיליה פוט. עבור קנאי, ייקח קילומטר נוסף כדי להיראות כמו אייקון הפופ הזה. עקומות של פינאפ גל הפכו להיות קנאות גדולות בקרב אוהדי ג'סיקה. ג'סיקה צ'סטיין לא מאמינה להשיל קילו נוסף ולהתחיל עם גלידת סויה בהישג יד. עם זאת, השחקנית פועלת לפי תוכנית דיאטה קפדנית כדי לשמור על כושר ולשמור על הקימורים שלה.
