סלב

גיליאן אנדרסון אימונים שגרתיים וסודות דיאטה - סלב בריאה

גיליאן אנדרסון היא שחקנית ברשימת A הידועה בתפקידה כסוכנת FBI בתוכנית הטלוויזיה הפופולרית, תיקים באקס (1993-הווה). היא עשתה גם סרטים רבים אחרים, תפקידי טלוויזיה והצגות. אם אהבת אותה כשחקנית, אז אולי היית להוט לדעת איך הכוכבת נראית כל כך נהדרת ואיך היא נשארת בכושר? תוכלו למצוא את כל התשובות הללו כאן. היא גם לא מהססת לדבר על הזדקנות וניתוחים פלסטיים. מצא את דעותיה בנושאים רגישים אלה גם במאמר זה.

גיליאן אנדרסון בהקרנת מלחמה ושלום בניו יורק בינואר 2016

שגרת אימונים

השחקנית המוכשרת היא בכלל לא פנאטית באימונים. היא פשוט אוהבת לעשות תרגילים קלים כמו יוגה, טיולים רגליים וטאי צ'י. לוח הזמנים של האימון של כוכבת הקולנוע אינו ידוע מכיוון שהיא רק אומרת שהיא מתאמנת מדי פעם במקום לדבר על כמה ימים היא עובדת בשבוע.

הרגלי כושר רעים

ההמומה גם לא ביישנית לדון בהרגלי הכושר הגרועים שלה ואומרת שיש המון כאלה. היא אוהבת להתאמן ולבצע מדיטציה באופן קבוע ויודעת שלהתרחק מתרגילים או מדיטציה זה לא טוב עבורה. לעתים קרובות היא מקבלת את ההחלטה להישאר עסוקה ולא להתאמן או לעשות מדיטציה וזה הרגל כושר רע מאוד. הרגל רע נוסף הפוגע בכושרה הוא התמכרותה לקוקה קולה. היא יודעת שהמשקה לא טוב לה אבל בכל זאת יש אותו.

מרגיש טוב

הפעילה באמת מרגישה טוב עם עצמה כשהיא עושה את כל הדברים שקשורים לטיפול עצמי. רשימת הדברים כוללת שינה מספקת, אכילה בריאה, מדיטציה, שמירה על איזון בין עבודה, משפחה וחברים וקבלת גירוי אינטלקטואלי תרבותי. כשהיא עושה את כל הדברים האלה, היא מרגישה שמחה ומלאה ביותר, מדווחת על New Beauty.

ג'יליאן אנדרסון במסיבת פוסט פרסי גלובוס הזהב לשנת 2016 בבוורלי הילס

מדיטציה עוזרת

הדיווה מתחילה את יומה במדיטציה. התעוררות לפני ילדיה גם עוזרת לה לרכז את ראשה. אנו מניחים שהיא מתכוונת לכמה דקות של שקט ושלווה שהיא מקבלת, תעזור לה להתחיל את יומה עם הלך הרוח הנכון.

סודות דיאטה

סודות הדיאטה של ​​הכותב הם פשוטים. היא פשוט אוהבת לאכול נקי כי זה מושך אותה. היא גם מודה שהיא לא יכולה לאכול נקי הרבה זמן. היופי גם מקבל שהיא מתרחקת מפחמימות גבוהות ככל האפשר כדי להישאר בריאה יותר. היא גם אוהבת את הרעיון של דיאטת מזון גולמי אבל התנגדה לו כי אנשים חושבים שזה לא טוב לנשים.

גיליאן אנדרסון בגיליון עריכת המגזין בינואר 2016

רגישות למזון

בית המירט (2000) השחקנית רגישה מאוד למאכלים מסוימים. היא מרגישה תזוזה בגופה כשיש לה חיטה.

פינוק דיאטטי

פינוק הדיאטה הגדול ביותר של הבמאי הוא שוקולד מריר. היא אף פרסמה בפרופיל מדיה חברתית שהיא חובבת שוקולד מריר.

ללא ניתוחים פלסטיים

אם לשלושה ילדים די מוכנה לקבל את הפגמים שלה מכיוון שהיא לא שוקלת ניתוח פלסטי כרגע. היא השאירה את הדלת הזו פתוחה ועשויה ללכת לניתוח אחרי 10 שנים כי היא מכנה את עצמה לשווא. היא מוסיפה גם שהיא עשויה ללכת בעתיד לניתוח אם זה פחות פולשני. גיליאן באמת מקווה שהיא תוכל לאמץ את השינויים הנובעים משלבי פניה המזדקנות מבלי להרגיש שהיא צריכה לתקן את פניה בניתוח.

נשים אמריקאיות - אובססיביות יותר להזדקנות

השחקנית האמריקאית-בריטית באמת מאמינה שנשים בארה"ב מודאגות יותר מתהליך ההזדקנות מאשר הנשים הבריטיות. היא מוסיפה שזו דעתה האישית מכיוון שהיא שמה לב שהיא מרגישה יותר בנוח עם תהליך ההזדקנות בהשוואה לנשים בארה"ב שעובדות איתה וקצת מבוגרות ממנה.

המפיק חושב גם כי מחשבותיהם של אנשים ממלאות תפקיד מרכזי בתפיסה לגבי הזדקנות, מדווח SF Gate. בבריטניה אנשים רואים בהזדקנות תהליך טבעי והם מאמינים שנשים שמזדקנות באופן טבעי יכולות להיות יפות, אך ב L.A., ההזדקנות נחשבת לפגם כמו קמטים הם חוסר שלמות.

הזוכה בפרס גלובוס הזהב מבהירה גם שהיא לא שופטת את הנשים שבוחרות באפשרויות כמו בוטוקס להילחם בתהליך ההזדקנות. היא מבינה שלנשים מסוימות יש את הרצון להפסיק את הדבר המזדקן הזה. היא אולי אפילו תהיה אחת מהן ותיעזר במוצרי קוסמטיקה כדי להאט את תהליך ההזדקנות בעתיד.

גיליאן אנדרסון במאמר המערכת של עריכת המגזין בינואר 2016

לדעת את עורה

אנדרסון מודה שעורה תמיד לא היה מושלם. הייתה תקופה שהיא התחילה להבחין בכמה סימני בלאי לפני כמה שנים. מאז היא עושה מאמצים להבטיח שעורה לא יסבול יותר באמצעות כמה מוצרי יופי המסכימים עם עורה. הידיעה מה עובד עבור העור שלך וגורם לו להרגיש טוב יותר הוא המפתח לבעלות עור בריא נהדר.

אם ברצונך להכיר את השחקנית המגוונת טוב יותר, תוכל לבדוק את האתר הרשמי שלה או לעקוב אחריה בטוויטר.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found