שיער בלונדיני כחול עיניים ומבריק, אנה פאריס היא זמרת ושחקנית אמריקאית. מדהים מכף רגל ועד ראש, לפריס יש עקומות מדהימות. היופי החם המעשן פופולרי בתפקידיה בסרטים כגון אבד בתרגום (2003), חברתי לשעבר סופר (2006), דובי יוגי (2010), הדיקטטור (2012) וכו 'נשוי לכריס פראט מאז 2009, הזוג התברך בילדם הראשון, בנו ג'ק באוגוסט 2012.
ה האוס באני משתתפת בכוכבים בכך שהיא לא נוטה לאימונים נמרצים ולדיאטה קפדנית כדי לגוון את גופה. עם זאת, כאשר היא צריכה לספר את גופה כדי להיראות בכושר ודק לתפקידים ספציפיים, היא מצייתת לכל ההמלצות שהעניקה לה המאמן האישי שלה. היא במיוחד נכנסה למשקל שלה לאחר שילדה את ג'ק.
תוכנית דיאטה של אנה פאריס
פאריס לא מדגיש את הרעיון לעקוב אחר תכניות דיאטת התרסקות. היא דווקא מציינת את צריכת מוצרי מזון בריאים ומזינים. בזמן שהכינה את עצמה להרזיה, היא הטמיעה בתזונה חלבון רזה בשפע, אוכל דל פחמימות ושומן טוב. היא גם נתנה לתוכנית הדיאטה לגמילה בשם Acai Berry לנסות לשרוף קלוריות. פריס משתף את העובדה שהוא נהנה מאוד מתמיסת הדיאטה, שכן הוא סילק את כל הרעלים הרעילים מגופה.
פאריס הוא גם מעריץ גדול של תוכנית הדיאטות האלקליין. היא נכנעת לתוכנית הדיאטה כשהיא מבינה שגופה הופך לחומצי יותר ויותר. תוכנית הדיאטה גורמת לה לצרוך ירקות ירוקים ועליים רבים, ומזונות דלים בפחמימות המסייעים בשיפור הבסיס האלקליני של גופה. כפי שהשם מרמז, תמיסת הדיאטה מביאה לאיזון ברמת ה- pH בגוף ומציבה את הגוף מוכן להורדת קילוגרמים. דמותה המפנקת החובקת של ביקיני היא אכן תוצאת פריטי האוכל שנבחרו בשיקול דעת.
שגרת האימונים של אנה פאריס
השחקנית היפה מסתמכת על פילאטיס בכל מה שקשור לחיטוב וחיזוק שרירי הליבה שלה. עם זאת, פאריס משתף לפני שהופיע בסרט ארנב הבית (2008), פילאטיס היה בדיוק כמו אימון זר מבחינתה. בניגוד לכל שאר המפורסמים, לעתים נדירות היא חוותה זאת. יש לה את כל מילות השבח עבור מדריכת הפילאטיס שלה, ניקול סטיוארט, שלומדת אותה ומוציאה לפועל את הכלים היעילים ביותר של פילאטיס לפיסול גופה. בהיותה בפיקוח של המאמן האישי שלה, תרמה פאריס תרגילים מרובים בחדר הכושר ותרגלה אימונים במשך ארבעים וחמש דקות ביום ושישה ימים בשבוע. הרמת משקולות, כפיפות בטן, ריאות, ריצה על הליכון וכו 'תחת כמה מהאימונים המועדפים ביותר על הכוכב. פאריס לא חוזרת מלהתרוצץ שלושה קילומטרים ביום מכיוון שהיא מדגישה את הזריזות שלה ומורידה קילוגרמים עודפים מגופה.
בין פעילויות בחיק הטבע, פאריס אוהבת לטייל ונהנית לעשות זאת בזמן שהיא מלווה בחבריה. היא חושבת שחברת חברים באמת הופכת את הפעילות הגופנית המאומצת לנטולת מתח ומלאת כיף. לא רק שגופך מקבל תרגיל בדרך זו, אלא גם המוח שלך מקבל הקלה ממולת החיים.
המלצה בריאה למעריצי אנה פאריס
היותך אחד ממעריצי אנה פאריס אולי תרצה שתהיה לה דמות נאה כמוה. על ידי ביצוע גישה ונקודת מבט נכונה, אתה בהחלט יכול לעשות זאת. עם זאת, אחת הבעיות הנפוצות שאנשים רבים מתמודדים איתם תוך כדי השתדלות לרדת במשקל היא שהם אינם יודעים כמה קלוריות עליהם לצרוך ביום. ובגלל מחסור במודעות מספקת, הם צורכים יותר מדי או פחות קלוריות. בשני המצבים, תהליך הירידה במשקל עשוי להיפגע. בעוד שעודף קלוריות אינו מאפשר לגופך ליצור גירעון קלורי, מחסור בקלוריות עלול לגרום לך להיות קורבן לאימון יתר.
גם אם תגיע לרמה בה הקלוריות הנצרכות על ידך שוות לקלוריות הנשרפות על ידך, סביר להניח שלא תראה שום שינוי במשקלך. באופן אידיאלי, קלוריות שנשרפו על ידך צריכות להיות 20 אחוז יותר מהקלוריות הנצרכות. עכשיו אתה בוודאי שוקל כיצד לדעת את צריכת הקלוריות הנכונה שלך. ובכן, ישנם מספר מחשבוני קלוריות זמינים ללא עלות באינטרנט. באמצעותם תוכלו לדעת כמה קלוריות מתאימות לכם לרדת במשקל. זהירות מועטה ושמירה על הקלוריות שלך יכולה להביא לך תוצאות מחמיאות בפרק זמן קצר מאוד.
