כוכבי ספורט

נסטיה ליוקין גובה, משקל, גיל, חבר, משפחה, עובדות, ביוגרפיה

שם נולד

אנסטסיה ולריבנה ליוקין

כינוי

נסטיה, נסט

נסטיה ליוקין באירוע שערכה קרן כריסטופר ודנה ריב בניו יורק בנובמבר 2017

סימן שמש

מַזָל עַקרָב

מקום נולד

מוסקבה, רוסיה

מקום מגורים

  • בעל בית בפלאנו (טקסס), בוסטון (מסצ'וסטס) ורכש בית עם מאט לומברדי במקום שלא פורסם.
  • נוסע לעתים קרובות הלוך ושוב בין לוס אנג'לס, בוסטון ועיר הולדתה בטקסס.

לאום

רוסית ואמריקאית

חינוך

נסטיה סיימה את לימודיה בתיכון באביב 2007 ולמדה ב אקדמיית ספרינג קריקמכינה פרטית במכללה בפלאנו, טקסס.

היא נרשמה לזמן קצר כמגמת עסקים בינלאומית ב אוניברסיטת מתודיסט דרום בשנת 2008 אך המחויבות שלה להתעמלות באולימפיאדה 2008 ואחריה, גרמה לה לנשור בשנת 2009.

לאחר שפרשה מהספורט שלה בשנת 2012, היא נרשמה אוניברסיטת ניו יורק בינואר 2013 לתואר בניהול ספורט ופסיכולוגיה וסיימה את לימודיה בשנת 2016.

כיבוש

מדליסט זהב אולימפי, פרשן ומנתח ספורט, יזם, דובר מוטיבציה

מִשׁפָּחָה

  • אַבָּא - ולרי ליוקין (מדליסטית זהב אולימפית 1988, בעלת האקדמיה להתעמלות)
  • אִמָא - אנה קוצ'נבה (מתעמלת לשעבר, אלופת העולם בהתעמלות אומנותית 1987)
  • אחים - אף אחד

מנהל

היא חתומה עם הסוכנויות האלה -

  • Shade Global, ניו יורק
  • שרה בויד, פשוט Inc (פובליציסטית)

לִבנוֹת

אַתלֵטִי

גוֹבַה

5 רגל 3 אינץ 'או 160 ס"מ

מִשׁקָל

52 ק"ג או 115 ק"ג

חבר / בן זוג

נסטיה התארכה -

  1. אוון ליסאצ'ק (2009) - נסטיה פגשה בסקייטר, אוון ליסאצק החלקה והתעמלות מרהיבה אירוע שאורגן על ידי רשת NBC באוקטובר 2008. השניים התחברו על הבנתם ההדדית למחויבות הנדרשת למאבק בלחץ העז לקראת האולימפיאדה. שמועות על היכרויות התחממו כשהגיעו יחד לפרסי ה- ESPY ה -17 בלוס אנג'לס ביולי 2009. נסטיה ליוותה גם את אוון לאולימפיאדת החורף 2010, שם הפך לאיש האמריקאי הראשון שזכה במדליית הזהב האולימפית להחלקה אמנותית מזה 22 שנה. זמן קצר לאחר ניצחונו, הוא טען שהוא רווק במהלך ראיון והבהיר כי הכשרתו הקפדנית לא הותירה לו מעט זמן לפגישות, מה שמניח מנוחה על ספקולציות נוספות לגבי מערכת היחסים של נאסטיה ואוון.
  2. מאט לומברדי (2013–2018) - מאט סיים לימודי שיווק בבוסטון קולג 'ושיחק הוקי מקצועי בליגה המשנית במשך שנתיים. נסטיה הודיעה על אירוסיה אליו בחשבונות הרשמיים שלה בטוויטר ובאינסטגרם ביוני 2015. הזוג התגורר יחד בבוסטון עד רוקדים עם הכוכבים עונה 20 לקח את נסטיה ללוס אנג'לס לתקופה לא מבוטלת. הם היו אמורים להתחתן בניופורט, רוד איילנד ביוני 2017, אך לוח זמנים נסע בגלל עבודה ושיפוץ ביתם החדש גרם להם לדחות את חתונתם לקיץ 2018. אך היחסים הסתיימו בקיץ 2018.
נסטיה ליוקין ומאט לומברדי באירוע בסן חואן, פורטו ריקו באפריל 2017

גזע / אתניות

לבן

יש לה מוצא רוסי.

צבע שיער

בְּלוֹנדִינִית

צבע עיניים

ירוק

התמצאות מינית

יָשָׁר

תכונות ייחודיות

  • מצח רחב
  • סנטר חד
  • צבע עיניים ייחודי ועיניים עגולות ובולטות
  • גוף קומפקטי משופץ במיוחד

מידות

33.5-25-35 אינץ 'או 85-63.5-89 ס"מ

מידת שמלה

4 (ארה"ב) או 8 (בריטניה) או 36 (איחוד אירופי)

מידת חזייה

32 א

מידת נעליים

7 (ארה"ב) או 4.5 (בריטניה) או 37.5 (איחוד אירופי)

נסטיה ליוקין צילמה בעצמה צילומים על ידי הצלם בן פלין לפוסט בבלוג שלה במרץ 2017

המלצות למותג

המותגים הבאים היו נותני החסות הארגונית של נסטיה בשיא קריירת ההתעמלות שלה.

  • אדידס (2004) - היא הופיעה בפרסומת טלוויזיה עם העממית המתעמלת נדיה קומנצ'י ששודרה במהלך אולימפיאדת 2004
  • היא מונתה לונגינס שגריר הספורט של אלגנטיות בשנת 2006.
  • כוכב וניל ג'ינס (2008)
  • בעלת קו ציוד התעמלות עם אתלטיק אמריקאי מאז 2008.
  • GK עלית בגדי ספורט (2008)
  • וִיזָה (2008)
  • AT&T (2007, 2008)
  • מוצג על עטיפת חיטה תיבות (2008).
  • מוצג בעטיפת בייג'ינג 2008 משחק וידאו
  • מודפס מודעה לפרוקטור אנד גמבל מהות צמחים, שמפו טוויסטלי לחלוטין (2008)
  • עוצב על ידי מעצב האופנה הטוניסאי, מקס עזריה (2009)
  • דוגמן דובר עבור נערת שער קוסמטיקה (2010)
  • חתם על הסכם אישור רכבת תחתית (2010)
  • קו בגדי בנות שהושק שנקרא סופר ילדה שנמכר ב ג'יי סי פני חנויות (2010)

נסטיה לאחר הפרישה ממשיכה לקדם את המותגים החביבים עליה כבלוגרית אופנה, כושר וסגנון חיים, חלקם כוללים:

  • צילומי הדפסה וקידום של קארא ספורט (2016)
  • טיפוח העור של TULA (2016 - 2017)
  • קוסמטיקה LUSH בעבודת יד (2017)
  • סרג'נטו גבינה (2016)
  • אנג'י פופקורן (2016)
  • FabFitFun היופי מפריע (2017) ורבים אחרים.

היא גם מקבלת תשלום על היותה משפיעה על אופנה בכך שהיא מעדכנת באופן קבוע רבים מהתלבושות שלה באינסטגרם עם קישור ישיר באפליקציית האופנה LIKEtoKNOW.it שמפנה עוד יותר את העוקבים שלה לקישורים שממנו הם יכולים לרכוש את פריטי הלבוש.

ביולי 2017 היא פרסמה עבור שיער דובי סוכר באינסטגרם.

דָת

הנצרות (חברה בכנסייה הרוסית האורתודוכסית)

הנודע ביותר עבור

  • להיות מדליסט אולימפי חמש פעמים בבייג'ינג 2008 שכלל מדליית ארד אחת, 3 כסף ומדליית זהב אחת.
  • השתתף בעונה 20 של רוקדים עם כוכבים (2015). נסטיה העניקה עקביות הופעה כוכבית שבוע אחר שבוע, אך הודחה בשבוע 9 במהלך חצי הגמר.

משחק התעמלות ראשון

היא התחרתה לראשונה ב אליפות המדינה 2002 כצעירה בגיל 12. למרות שסבלה מנפילה על הסורגים הלא אחידים שדחפו אותה חזרה לדרגה 15, היא הציפה את כל המכשירים האחרים בתחרות ומצאה מקום בנבחרת ארה"ב.

התחרות הבינלאומית הראשונה שלה הייתה משחקי פאן אמריקה 2003 בסנטו דומינגו, הרפובליקה הדומיניקנית, שם זכתה קבוצתה במדליית הזהב ואילו נסטיה זכתה ב -3 מדליות כסף על הופעתה על הרף הלא אחיד, קרן שיווי המשקל וקטגוריית הסביבה הכוללת 37.874 / 40.

סרט ראשון

שיחקה את עצמה בדרמה הקומית מבוססת הספורט לתקוע אותו (2006).

תוכנית טלוויזיה ראשונה

לאחר שזכתה במדליית זהב באולימפיאדת בייג'ינג, הופיעה נסטיה בפרק אחדתוכנית הערב עם ג'יי לנו ב 2008.

מאמן אישי

לאחר שנים של אימון 7 שעות ביום, נסטיה הפסיקה להתאמן לחלוטין לתקופה קצרה לאחר הפרישה בשנת 2012 וחוותה במשקל של 20 קילו.

לטענתה, היא הרגישה לגמרי לא במקום בחדר כושר רגיל. היא השיבה את המשמעת שלה ביחד עם שיעורי פילאטיס וריצה בחוץ.

לאחר שהרגישה חזקה יותר, החלה ללמוד שיעורי התעמלות מתקדמים יותר כמו Barre, Hot Yoga, SoulCycle ו- Bootcamp של בארי. נסטיה גם פיתחה עניין באיגרוף ומדי פעם מעסיקה מאמן אחד על אחד.

שוב על כושרה, כעת היא מרגישה כשירה מספיק כדי לשתף את האימונים שלה, סגנון הפנאי וטיפים לדיאטה בבלוג שלה.

מכיוון שנסטיה נוסעת הרבה ועומדת בפני ימים עמוסים וארוכים, הזמן המועדף עליה להתאמן הוא בוקר מוקדם שעבורו היא מתעוררת בשעה 5:00 בבוקר.

מבחינת DIET, Nastia מקפידה על אוכל אורגני ללא גלוטן. רוב הארוחות שלה צפופות חלבונים עם הרבה ירקות בצד. לעתים קרובות היא צורכת סלט כרוב עם רוטב תוצרת בית.

מכיוון שהיא לא יכולה לבשל לעתים קרובות בגלל המחויבויות המקצועיות שלה, היא מסתמכת על כך חברי פוסט אוֹ בצורה חלקה שירותי משלוחי אוכל כדי להישאר במסלול עם אכילה בריאה.

נסטיה ליוקין דברים אהובים

  • טרום אימון - לאטה חלב שקדים או קפה חלב שקדים
  • מותג מיצים - מיצי סוג'ה
  • צ'פסטיק ברנד - הדבורים של ברט
  • מותגי Active Wear - אתלטה, נייקי, אדידס, קוראל, מישי, אלו יוגה
  • גילטי פלז'ר - גלידת חלב שקדים
  • אייקון כושר - גוון סטפאני
  • ספורט אחר מאשר התעמלות - טניס
  • מקורות פחמימות - אורז חום, בטטה
  • מזון - סושי
  • חָטִיף - תפוחי דבש פריכים אורגניים עם חמאת שקדים
  • תוכנית טלוויזיה נאשוויל
  • זיכרון תחרותי - סובלת מנפילה במהלך אליפות המדינה ומסיימת את כל השגרה שלה למרות פציעה
  • צֶבַע ורוד
  • לִשְׁתוֹת - קפה
  • מותג טיפוח העור טולה
  • מותג שמפו יבש בטיסט
  • אביזרים לטלפון - אוזניות אפל ונרתיק טעינה של מורפי
  • עונת ניו יורק - סתיו
  • מְעַצֵב היילי פייג
  • המקומות המועדפים בדאלאס, טקסס
    • שיעור התעמלות - Zyn22
    • בר מיצים בר המיצים
    • מסעדה יוקרתית - מסעדת אחוזת Rosewood, Turtle Creek
    • ספָּא - בית גידול לספא
    • מקום בראנץ ' - מטבח ובר מקור
    • מסעדה מקסיקנית מי קוקינה
    • טְרַקלִין האלכימאי הטיפי
    • מלון - מלון זאזה

מקור - טוב וטוב, אורח חיים עולמי, הקאט, יום האישה, מדריך בריאות מודרני, שלט נסתר, אנשים, נסטיה ליוקין

נסטיה ליוקין הקציבה לעצמה צילומים לפוסט הבלוג שלה ביוני 2017

עובדות נסטיה ליוקין

  1. היא דוברת אנגלית ורוסית שוטפת.
  2. נסטיה החלה להתאמן בהתעמלות בגיל 3 מאז התגוררה כמעט באקדמיה של אביה מכיוון שהוריה לא יכלו להרשות לעצמם שמרטף.
  3. הוריה לא רצו שהיא תיכנס להתעמלות בתחילה, כשהם מודעים ללחץ הרגשי והפיזי העז של הספורט. אבל הם נתנו לראות את יכולתה לכך.
  4. היא לא יכלה להשתתף באולימפיאדת אתונה 2004 מכיוון שהייתה צעירה בעשרה חודשים מהגיל שנקבע כדי להיות חלק מהקבוצה הבוגרת.
  5. נסטיה לא הצליחה להביא את המיטב למשפטים האולימפיים ב -2012, שהיו האירוע האחרון שלה לפני פרישתה. עם זאת, היא קיבלה קריאה קבועה מקהל 18000 האוהדים בסן חוסה.
  6. היא התמחתה בהופעה על סורגים וקורות.
  7. ליוקין מארחת תחרות שנתית על שמה הנקראת גביע נסטיה ליוקין מאז 2010. היא מציעה חשיפה לספורטאים שלפני האליטה את החוויה להופיע על בימה מוגבהת ובזירה גדולה.
  8. לעיתים קרובות היא מגייסת כסף למדינת טקסס שלה כאשר היא עומדת בפני אסון טבע. בשנת 2008, היא התנדבה לסייע בעקבות הוריקן אייק ותרמה את תמיכתה לאחר הוריקן סנדי ב 2012.
  9. נסטיה פרסמה את האוטוביוגרפיה שלה, למצוא את הברק שלי בנובמבר 2015.
  10. כדי לדעת עליה יותר, בקר באתר הרשמי שלה @ nastialiukin.com.
  11. עקוב אחריה בפייסבוק, בטוויטר ובאינסטגרם.
$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found