ג'ייסון סטאת'ם גובה, משקל, גיל, חברה, משפחה, עובדות, ביוגרפיה

שם נולד

ג'ייסון סטאת'אם

כינוי

עוֹרְבָנִי

סימן שמש

מַזַל בְּתוּלָה

מקום נולד

שירברוק, דרבישייר, אנגליה, בריטניה

לאום

חינוך

ג'ייסון השתתף במקומיבית ספר לדקדוק (אחד מכמה סוגים שונים של בתי ספר בהיסטוריה של החינוך בבריטניה ובמדינות אחרות דוברות אנגלית, במקור בית ספר המלמד שפות קלאסיות אך לאחרונה בית ספר תיכון בעל אוריינטציה אקדמית) מאז גיל 11.

כיבוש

שחקן, מפיק, אמן לחימה, צוללן לשעבר

מִשׁפָּחָה

• אבא -בארי סטאת'ם (מוכר רחוב וזמר טרקלין)
• אמא -איילין סטאת'ם (לבית ייטס) (רקדנית)
• אחים - לי סטאת'ם (אח)

מנהל

בידור עכשווי

לִבנוֹת

אַתלֵטִי

גוֹבַה

5 רגל 10 אינץ 'או 178 ס"מ

מִשׁקָל

84 ק"ג או 185 ק"ג

חברה / בן זוג

ג'ייסון סטאת'ם יצא עם -

1. קלי ברוק (1997-2004) - דוגמנית אנגלית, קלי ברוק יצאה עם סטאת'ם במשך 7 שנים עד שנת 2004. ההערכה היא שברוק עזבה את ג'ייסון לכוכב השותף שלה "בילי דיין" אותו פגשה בזמן שצילמה סרט שכותרתו "האי הישרדות".
2. סופי מונק (2005-2006) - ג'ייסון יצא עם השחקנית האוסטרלית לשנה הבאה לאחר שנפרד מקלי ברוק.
3. אלכס זוסמן (2006-2010) - חברתו הברונטית הישראלית של ג'ייסון, אלכס זוסמן, יצאה במשך כמה שנים מספטמבר 2006 עד 2010. מידע נוסף ב- Zimbio.
4. רוזי הנטינגטון-וויטלי (2010-הווה) - הדוגמנית של ויקטוריה'ס סיקרט הפכה לשחקנית, רוזי הנטינגטון-וויטלי החלה לצאת עם סטאת'ם בשנת 2010. הצמד נראה לראשונה נעים בפסטיבל מוסיקה Coachella 2010. בינואר 2016 זה הפך לידע ציבורי שהם התארסו. ב- 24 ביוני 2017, ג'ייסון קיבל את ילדו הראשון עם רוזי, הבן ג'ק אוסקר סטאת'ם.

גזע / אתניות

לבן

צבע שיער

קֵרֵחַ

צבע עיניים

לוּז

התמצאות מינית

יָשָׁר

תכונות ייחודיות

• ללא שיער
• מבנה שרירי נהדר
• קול עמוק וחצץ
• זִיפֵי זָקָן
• דדפאן, מסירה סרקסטית

מידות

מדידות גופו עשויות להיות -

• מוֹתֶן - 34 אינץ 'או 86 ס"מ
• זרועות / שרירים - 16 אינץ 'או 40.5 ס"מ
• חזה - 46 ס"מ או 117 ס"מ

מידת נעליים

ייתכן שג'ייסון נועל נעל בגודל 10 (ארה"ב).

המלצות למותג

חיבור צרפתי (FCUK), Kit Kat (2003)

דָת

כְּפִירָה

הנודע ביותר עבור

עובד בסרטים כמו הטרנספורטר (2002), השומן והעצבני 7, בלתי נשכחים, מרוץ מוות (2008), הג'וב האיטלקי (2003), לַחטוֹף (2000), עבודת הבנק(2008).

סרט ראשון

1998 סרט פשע בריטי,מנעול, מלאי ושתי חביות מעשנות על תפקידו כ בייקון. הסרט ביים ונכתב על ידי גיא ריצ'י.

תוכנית טלוויזיה ראשונה

הוא הופיע כמוהו בתוכנית השיחה, לילה מאוחרת עם קונאן אובראייןבפרק מיום 10 באוקטובר 2002.

מאמן אישי

הוא לוקח את עזרתו של המאמן האישי, לוגן הוד. על פי ראיון שנערך עם מאמן הבריאות של גברים, הוא חשף את האימון של סטאת'ם.

האימון שלו ביום הוא כדלקמן -

יום 1 (התקדמות למקסימום של חזר אחד)

הוא מתחיל בתרגיל חימום לשני חלקים - חתירה למשך 10 דקות (בקצב של פחות מ -20 פעימות לדקה) ואחריו א מעגל פירמידה.המעגל מורכב משלושת התרגילים האלה - שכיבות סמיכה, סנטר טבעות, סקוואט במשקל גוף.

האימון בפועל הוא דד ליפט. ג'ייסון מסוגל לבחור משקל מקסימלי של 165 ק"ג עם חזר אחד בלבד. לכן, בצעו את האימון על פי התאמתכם, יכולתכם וצרכיכם.

חזרות x משקל x מנוחה

• 10 x 60 ק"ג - דקה אחת
• 5 x 85 ק"ג - 2 דקות
• 3 x100 ק"ג - 3 דקות
• 2 x 130 ק"ג - 3 דקות
• 1 x 150 ק"ג - 3 דקות
• 1 x 155 ק"ג - 3 דקות
• 1 x 160 ק"ג - 3 דקות
• 1 x 162.5 ק"ג - 3 דקות
• 1 x 165 ק"ג - 3 דקות

לאחר מכן, צנן את הגוף בטרמפולינה למשך 10 דקות.

יום 2 (מעגל פונקציונלי)

שוב, בצע את חלק החימום עם בשני חלקים - חתירה, ו מעגל אחיזה סטטי. המעגל מורכב מארבעת התרגילים הללו - החזקת טבעת טבעת, Kettlebell Farmer Hold, L-sit על Parallettes או Dip Bars ו- Bodyweight Squat Hold.

פרסם את זה, ג'ייסון מבצע אימון שנקרא "Big Five 55 Workout", לפיו הוא צריך לבצע סדרה של 5 תרגילים. התרגילים הם - סקוואט קדמי, סנטרים, שכיבות סמיכה מקבילות דחיפה, ניקוי כוח, ברכיים למרפקים.

יום 3 (עבודה במרווחים)

שוב, התחמם באמצעות חתירה למשך 10 דקות.

ואז על חתיר קונספט 2, בצע מעגל שבו ג'ייסון ביצע במשך 6 הקפות של 500 מ 'כל אחת, עם פער של 3 דקות בין כל הקפה.

בכל ספרינט הוא לקח זמן מסוים, שנכתב למטה לעיונך -

• ספרינט 1 – 1:40.1
• ספרינט 2 – 1:39.7
• ספרינט 3 – 1:43.9
• ספרינט 4 – 1:41.6
• ספרינט 5 – 1:38.7
• ספרינט 6 – 1:50.3

ואז הוא פשוט מתקרר על ידי ביצוע חקלאי שנמשך 500 מ 'עם שני פעמוני 30 ק"ג.

יום 4 (עבודה מוגדרת)

לחמם את הגוף על ידי חתירה במשך 10 דקות. ג'ייסון הצליח להשלים 2095 מ 'על ידי ביצוע של פחות מ -20 פעימות לדקה.

ואז הוא חימם את גופו יותר, על ידי ביצוע 20 חזרות של סקוואט במשקל הגוף. לאחר מכן, הוא עבר לאימון הראשי, שהוא 5 סטים של 5 חזרות של הסקוואט הקדמי ומנוחה של 90 שניות בין הסטים. הוא השתמש במטען בשביל זה, שהיה 105 אחוז ממשקל גופו.

• 5 x 80 ק"ג - 90 שניות
• 5 x 80 ק"ג - 90 שניות
• 5 x 80 ק"ג - 90 שניות
• 5 x 80 ק"ג - 90 שניות
• 5 x 80 ק"ג - 90 שניות

ואז, התקרר. הוא עשה זאת על ידי ביצוע 200 חזרות שכיבות סמיכה באמצעות שגרת סולם.

יום 5 (תנועות מצטברות)

השלם את מפגש החימום על ידי חתירה ראשונה למשך 10 דקות. ג'ייסון אכן השלים 2149 מ 'מרחק.

ואז הוא עבר ל"זחילת הדובים וסרטן ההליכה ". עשו זאת לסירוגין בין שניהם לאחר מרחק של 15 מ '. חזור על התרגיל עד שתבצע 5 מדרגות של 15 מ 'מכל אחת מהן.

לאחר מכן, מגיע האימון העיקרי שג'ייסון עשה מוצג להלן -

תרגיל x חזרות x משקל

• 7 מ 'חבל שומן מטפס x 5 x גוף
• סקוואט קדמי x 5 x 85 ק"ג
• כדור סליים x 5 x 12.5 ק"ג
• משך חבל 15 מ 'x 10 x 40 ק"ג
• מכונת ספסל x 10 x 80 ק"ג
• כדור סליים x 10 x 12.5 ק"ג
• סנטר x 15 x גוף
• מטבלים x 15 x גוף
• כדור סליים x 15 x 10 ק"ג
• חבל שומן עמיד בפני משיכות x 20 (ללא משקולות)
• מתנפץ x 20 (ללא משקולות)

הזמן של ג'ייסון: 23:53

יום 6 (מאמץ הקשר)

עשו את הפעילות או ספורט, שמעניין אתכם. אם פעילות זו היא קפדנית, ניתן להתייחס אליה כחלק מאימון ואימון. ג'ייסון נהג לקיים פעילות ללא הפסקה במשך למעלה משעה כדי לבנות סיבולת מסוימת.

יום 7 (מנוחה)

עובדות ג'ייסון סטאת'ם

1. יליד דרבישייר, ג'ייסון עבר לגור ירמות ', נורפולק, באנגליה והחליט להמשיך באמנויות. הוא לא רצה ללכת בעקבות אביו, שנהג לעבוד כמוכר רחוב בעבודה בשוק המקומי. אבל בהתחלה, לדברי ג'ייסון, הוא נאלץ למכור בשמים מזויפים, ותכשיטים כדי לגרום לשני הקצוות להיפגש.
2. במשך שתים עשרה שנה בעבר הוא היה חבר בחוליית הצלילה הלאומית של בריטניה.
3. ג'ייסון גדל עם שחקן כדורגל, ויני ג'ונס.
4. יש לו עניין רב בכדורגל ובצלילה. הוא גם שיחק כדורגל בבית הספר שלו בין השנים 1978 ל -1983.
5. כל הפעלולים שלו בסרט משנת 2002 הטרנספורטר נעשו על ידו כולל סצינות קרב, סצינות צלילה וסצינות פעולה ברכב.
6. הוא גם נתן את קולו למשחקי וידאו כמוסיעה אדומה IIבתפקיד שריק בשנת 2002,תחושת שליחות בתור סמל ווטרס בשנת 2003.
7. הוא שילם 10 מיליון דולר לרכישת בית 3,355 מטרים רבועים מול הים באליבו, קליפורניה.
8. הצטרפו לג'ייסון באינסטגרם ובפייסבוק.