רוברט לבנדובסקי גובה, משקל, גיל, בן זוג, משפחה, ביוגרפיה

שם נולד

רוברט לבנדובסקי

כינוי

לוי, רוב

סימן שמש

מַזַל אַריֵה

מקום נולד

וורשה, פולין

לאום

כיבוש

כדורגלן מקצועי

מִשׁפָּחָה

• אבא - קרישטוף לבנדובסקי (אדון הג'ודו, כדורגלן העבר ששיחק בהוטניק ורשאווה)
• אמא - איבונה לבנדובסקי (שחקנית כדורעף לשעבר של AZS Warszawa, סגנית נשיא מועדון הכדורגל הפולני Partyzant Leszno)
• אחים - מילנה לבנדובסקי (אחות) (שחקנית כדורעף)

מנהל

רוברט חתום איתו CK ספורט.

עמדה

חלוץ / קדימה

מספר חולצה

9

לִבנוֹת

אַתלֵטִי

גוֹבַה

184 ס"מ

מִשׁקָל

176 ק"ג או 80 ק"ג

בן זוג

רוברט לבנדובסקי נשוי לכוכב הספורט הפולני אנה סטצ'ורסקה. בני הזוג נפגשו לראשונה בסמינר ספורט בבית הספר לחינוך וספורט בוורשה בשנת 2007. לאחר מערכת יחסים של 5 שנים, הם התארסו בשנת 2012, ושנה לאחר מכן ב- 22 ביוני 2013 הם התחתנו.

גזע / אתניות

לבן

צבע שיער

שָׁחוֹר

צבע עיניים

אפור

התמצאות מינית

יָשָׁר

תכונות ייחודיות

• גוף אתלטי מאוד
• עיניים אפורות

המלצות למותג

לבנדובסקי הופיע בפרסומות טלוויזיה עבור נייקי, Huawei, אופל, EA ספורט (פיפ"א), פניני, וT-Mobile.

דָת

הקתוליות הפולנית

הנודע ביותר עבור

לבנדובסקי ידוע בכישורי הניקוד המפחידים שלו ובצדדיות שלו כחלוץ.

משחק כדורגל ראשון

רוברט הופיע לראשונה בלך פוזנן ביולי 2008 במשחק מוקדמות גביע אופ"א מול חאזר לנקוראן.

ב- 13 באוגוסט 2014 הוא שיחק את המשחק הרשמי הראשון שלו בבאיירן מינכן במשחק בין DFL-Supercup לבורוסיה דורטמונד.

ב- 10 בספטמבר 2008, לבנדובסקי ערך הופעת בכורה בנבחרת פולין הבוגרת במשחק מול סן מרינו. לאחר שנכנס למשחק כמחליף, רוברט כבש שער ל -2: 0 מכריע לסגל הפולני.

חוזק

• גימור
• זריקות ארוכות
• חוֹלֵף
• כּוֹתֶרֶת
• אִינְטֶלִיגֶנְטִי

חולשות

לשחקן אין חולשות משמעותיות.

תוכנית טלוויזיה ראשונה

מלבד משחקי כדורגל עצמו, הופיע רוברט בסרט התיעודי של סדרת הטלוויזיה Das aktuelleספורטסטודיו ב 2012 כפי ש עַצמוֹבשני פרקים.

מאמן אישי

לבנדובסקי הוא מקצועי ביותר בכל הנוגע לגישה שלו להיות אתלט מושלם. הוא אף פעם לא בכושר, לא משנה אם זה במהלך העונה או בעונת העונה, הוא כל הזמן דוחף את עצמו ומנסה לארוז שרירים איכותיים נוספים. גופו מדבר מעצמו על כמות העבודה שהוא משקיע. אנו מאמינים שהוא השקיע שעות על גבי שעות אימונים בכדי להגיע למצב הנוכחי.

כמו כן, די ברור כי לבנדובסקי מסתכל על התזונה והדיאטה שלו. אנו יכולים לראות שאחוזי השומן בגופו נמוכים ביותר וכדי להשיג תוצאות כאלה, עליכם להקפיד על תזונה מאוזנת ומגובה בתוספי מזון איכותיים.

איננו יודעים את האימון המדויק שעושה רוברט, אך אנו יכולים לתת לך מדגם בו תוכל לעקוב.

יום שני - פלג גוף עליון

1. לחץ על הספסל - 3 x 10-12
2. משיכות משיכה - 3 x 8-12
3. לחיצת כתף - 3 x 10-15
4. בית ספסל שיפוע למשקולת - 3 x 12
5. סגור שורה - 3 x 10
6. תלתל שרירי הברזל - 3 x 15
7. הארכת ראש תלת ראשי - 3 x 15

יום שלישי - פלג גוף תחתון

1. שָׁפוּף - 3 x 15-20
2. דדליפט - 3 x 10-12
3. הארכת רגל קדמית - 3 x 8-12
4. הארכת רגל אחורית - 3 x 8-12
5. עגל מגדל - 4 x 15-20

+ עבודת ליבה

יום חמישי - פלג גוף עליון

1. לחץ על ספסל נפץ - 3 x 10
2. דדליפט נפץ - 3 x 10
3. ניקוי כוח / חטוף - 3 x 7
4. נדנדות קטלבל - 2 x 30 (לכל זרוע)
5. לחץ לחץ - 3 x 8
6. הארכת תלת ראשי למשקולת - 3 x 15
7. תלתל סיכת משקולת - 3 x 15

יום שישי - פלג גוף תחתון

1. קפיצה סקוואט - 3 x 8
2. משקולת דדליפט רומנית - 3 x 8 (לכל רגל)
3. עגל מגדל - 4 x 20
4. מטריקס לונג (קדמית, צדדית ואחורית) - 2 x 15 (לכל רגל) (5F, 5S, 5B נחשבים כמו סט אחד)
5. הארכת רגל קדמית - 4 x 12 בסופרסט עםהארכת רגל אחורית - 4 x 12

+ עבודת ליבה

רביעי / שבת / ראשון - ימי מנוחה

עובדות רוברט לבנדובסקי

1. כנער, לבנדובסקי שיחק 7 עונות בדלתא ורשה.
2. אביו שהיה אלוף בג'ודו נפטר בשנת 1995.
3. בגביע העולם לקראטה 2009, אשתו של רוברט אנה זכתה במדליית הארד.
4. באוקטובר 2014 פגש את האפיפיור פרנסיס.
5. במהלך עונת 2009-2010 הוא היה מלך השערים בליגה הפולנית הראשונה.
6. לפני שעבר לשחק בלך פוזנן, רוברט שיחק בזניץ פרושקוב.
7. הצעת המנהל שלו לכלול אותו בקבוצה ספורטינג ג'יג'ון נדחתה ב -2008.
8. העברתו לבורוסיה דורטמונד הייתה שווה סך של 4.5 מיליון יורו.
9. לבנדובסקי זכה בשתי תארים רצופים בבונדסליגה עם דורטמונד בעונת 2010-2011 ו 2011-2012.
10. ב- 19 בספטמבר 2010 כבש רוברט את שער הבונדסליגה הראשון שלו בזמן ששיחק בבורוסיה דורטמונד.
11. במהלך עונת הבונדסליגה 2011-2012, לבנדובסקי היה מלך השערים השלישי עם 22 שערים בסך הכל.
12. ב- 17 במאי 2014, לבנדובסקי שיחק את משחקו האחרון עבור בורוסיה דורטמונד בגמר DFB-Pokal מול באיירן מינכן.
13. ב- 22 בספטמבר 2015 כבש לבנדובסקי 5 שערים בתשע דקות מול VfL וולפסבורג.
14. הוא שיחק רק שלושה משחקים בקבוצת U-21 הפולנית.
15. ב- 3 בינואר 2014 חתם רוברט על חוזה לחמש שנים בבאיירן מינכן.
16. עם הכנסות של 28 מיליון דולר, רוברט היה שחקן הכדורגל ה -9 בשכר הגבוה ביותר בשנת 2020 לפי פורבס. ליונל מסי עמד בראש הרשימה עם 126 מיליון דולר בסך הרווחים.